男人精尽而亡是谣言吗？

导读：临床研究证明，连续射精时，仅前1-2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。由于连续射精实际上不再有精液射出，因此，男人并不存在所谓的"精尽而亡"。那么，需要注意什么问题呢？康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房执业药师为您解答：

男人精尽而亡是谣言吗？

有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般一次射精后，大多在1-2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3-5天内禁止排精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。

1、 多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内显得尤为重要，不过，锻炼强度要适中。2、 向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。3、 放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。4、 多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含脂肪酸，也应多吃，利于精子质量的提高。

适当给男人休息

然而就在男人有苦难言之际，中国破天荒的有了“男人节”，10月28日是中国男人值得关注和庆祝的日子，中国政府确定了首个“关注男性生殖健康日。”男性同伴们：也该松口气的时候了……关注男性生殖健康，近年来在国际社会上已不再是一个寂寞的话题。但对于受五千年文化熏陶的中国男人来说，如此直言不悔的单独划分出来，无疑是破天荒的一次举措。其目的在于唤起广大男性对自我健康的一种保护，创造一种正确的健康积极的生活方式，从而提高生命质量，促进家庭幸福。而作为女性，对待男性要更加多一些呵护、理解、鼓励和支持。

男人：保护自已，拒绝ED，从自身做起！保持良好的精神状态，受现代社会高强度、快节奏生活方式和传统文化的影响，中年男性承受着比女性更多的工作、生活和社会压力。据世界卫生组织调查，60％～75％的中年男性处于亚健康状态，而在这部分人群中，40～59岁的中年人约占60％。专家指出，导致中年男性的亚健康状态的原因为过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。具体表现为ED、记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、劳累后持续不适、烦躁、易怒、神经衰弱等。其中ED是最伤及男性自尊的一种疾病。在情绪不佳、精神压力过大，尤其是在极度焦虑、悲伤、恐怖、消沉和绝望的状态下，男性的勃起功能会受到显著影响，甚至完全丧失。因此保持良好的心情是预防ED的良好方法。建议：在这种情况下，除了自我调节精神状态保持良好心情之外，ED患者还应接受正规医院专科医生的诊治。

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